Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
498 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 36.27g | Carbs: 18.03g.
Breakfast: Kahvi, Milbona Kevyt Maitojuoma Laktoositon. Lunch: Tomaatit, Paprika (Vihreä), Järvikylä Persilja, Kariniemen Pling! Kanapekoni. Dinner: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Felix Mausteinen & Suolaisa Makeuttamattomia Suolakurkkuja, Ruusukaali, Pouttu Garlic Nakki. Snacks/Other: Milbona Laktoositon Kevytmaito, Kahvi, Olivado Avokadoöljy, Arla Café Maito, Kahvi. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Kirpparilta kaupan kautta kotiin - 28 minutes, Kävely kirpparille - 20 minutes, Kävely töihin - 35 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
superfuel's Weight History
|