|
После вчерашнего вечернего зажора странно не видеть привес... странно, но чертовски приятно! :D
|
54.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1267 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 130.21g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, J7 Ананасовый Нектар с Мякотью, Natura Сыр Сливочный, Сыр Адыгейский, Лакт Творог 2%, Молочный Стиль Йогурт Термостатный Лесные Ягоды. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Iso Best Best Bar Peanut Cake, Грудка Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Haribo Жевательный Мармелад. Dinner: Яблоко, Мёд, Грудка Индейки. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый , Био Баланс Творог 0,2%. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|