Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
2659 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 223.40g | Carbs: 324.96g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼 大盛り(テイクアウト). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン プロテインクッキー, 米屋株式会社 こしあん大福. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|