Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 99.32g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Натуральный Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мааг Ядра Арахиса, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста, Каждый День Фундук Необжаренный. Lunch: Бургер Кинг Латте, Лента Куриная Грудка, Ярмарка Булгур. Dinner: Баклажан, Лента Куриная Грудка, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|