Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
2164 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 133.06g | Carbs: 283.10g.
Breakfast: Виноград, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Dinner: Виноград, Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Хлеб, Яблоко. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Пицца Пепперони (36 см), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Тунец, Вареное Яйцо. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|