Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 61.96g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Приморский Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Чай, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Кисель, Хлеб, Картошка Тушеная, Теремок Гороховый Суп Постный, Салат Овощной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Тилапия, Гречка Отварная. Snacks/Other: Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Коркунов Конфета, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|