Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1635 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 132.38g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Киви, Домик в деревне Кефир 3,2%, Инжир, Творог 5%. Lunch: Индейка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Hortex Летние Овощи, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Сыр Российский, Инжир, Восхищение Горький Шоколад 100%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Помидоры, Лук, Брокколи. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary19781103's Weight History
|