Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
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71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2017:
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1234 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 105.19g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Atum em Água (Enlatado), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Batata Baroa. Snacks/Other: Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mamão Formosa, Amêndoas. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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cristianeiatauro's Weight History
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