Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 111.94g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Йогурт, Банан, Творог 1.8%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Сыр Голландский, Шампиньоны, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Батон, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|