Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1405 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 113.71g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка, Iso Best Best Bar Chocolate Brownie. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливы. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый , Виноград, Помидоры, Лакт Творог 2%. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|