Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 80.09g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Рот Фронт Конфета Маска, Колбаса Домашняя, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Груши. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|