Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1245 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 47.10g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Виноград Европейских Сортов, Ржаной Хлеб, Шоколадница Суп из Чечевицы. Dinner: Имбирь Маринованный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Смузи, Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Пастила. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|