|
настроила эл.весы. Данные на сегодня (о, ужас!): ИМТ 25.7, жир 31.3 (13),. калории 1612, вода 48.7, мышцы 20.7, костн.часть 2.8. Не унывать!
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 64.54g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Кролик Тушеный, Винегрет. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Грибной. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Арнаут Соломка Сладкая, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|