Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 94.87g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Кефир 1%. Lunch: Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Кефир 1%, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Соленья, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молочный Коктейль, Рафаэлло Конфета, Несквик Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сгущенное Молоко, Powerpro Protein Банан Клубника. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
2чполденс - 2 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|