Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 73.68g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Орехи Кешью, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Вологодские Продукты Сгущенка, Творожная Запеканка. Lunch: Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Голландский 45%, Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Сыр Голландский 45%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Масло Подсолнечное. Dinner: Яблоко, Орехи Кешью. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Орехи Кешью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pudeltail's Weight History
|