Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 121.49g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Жареная Рыба (в Панировке), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Густой Молочный Шоколадный Коктейль. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Нанкова's Weight History
|