Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 52.26g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Блины на Молоке, Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Чернослив, Кофе, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|