Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 116.42g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Манго, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Грудка Индейки, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Iso Best Best Bar Chocolate Brownie, Арбуз. Dinner: Яблоко, Грудка Индейки. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Виноград, Сельдь Соленая, Сушеное Манго, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|