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일본여행후
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56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2017:
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1593 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 73.90g | Carbs: 207.54g.
Breakfast: 홍시, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과 (껍질 제외), 우유, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Lunch: 무생채. Dinner: 인도 난 (납작빵), 양상추 샐러드, 매일 라씨, 인도커리. Snacks/Other: 스쿨초이스 스트링치즈, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 연세 무첨가 두유, 홍시. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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