Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 68.30g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Восточный Гость Рахат Лукум, Дым Дымыч Колбаса Вареная, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе (Эспрессо). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Кофе, Котлеты из Индейки, Увелка Греча, Красные Помидоры. Dinner: Яблоки Гала, Каждый День Джем Черносмородиновый, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, МПК Чернышевой Колбаса Сырокопченая Салями Шарм , Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Чай, Каждый День Джем Черносмородиновый, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamara mokeeva's Weight History
|