Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 97.45g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Bakallino Orzechy Laskowe, Mrożone Wiśnie, Banan, Jajko, Jajko, Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista. Lunch: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Maliny. Dinner: Tesco Parmigiano Reggiano, Wedel Czekolada Gorzka, Goliard Gniazda Nitki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Dzika. Snacks/Other: Rolnik Chleb Pszenno-Żytni, Rolnik Ciecierzyca , Plony Natury Soczewica Czerwona, Radix-Bis Soczewica Zielona, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kruszwica Olej Oliwier. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|