Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1534 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 81.51g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Блины с Творогом. Lunch: Помидоры, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Свинина Запеченая, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Dinner: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Чай с Лимоном. more...
|
|
1117 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Housework - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka Lenkina's Weight History
|