Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 106.65g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Grow Food Имбирный Кекс, Активия Густой Йогурт Натуральный, 4 Сезона Слива, Кофе. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Данон Творог Мягкий 0%, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Слива, Кофе. Dinner: Excess Free Меренги без Сахара, Кофе, 4 Сезона Слива, Кофе, Магнит Минтай Отварной, Тыква, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Cardio - 59 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|