Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
119.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1896 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 64.52g | Carbs: 257.66g.
Breakfast: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Lunch: Сахар. Dinner: Хлеб Альпийский, Капуста Тушеная с Мясом, Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Проспект Хлеб Спортивный. Snacks/Other: Молком Кефир Обезжиренный, Яблоко, Финик, Ашан Сухарики Ржаные, Смак Пирог Лимонник, Сахар, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|