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Rumo aos 70g, peso do dia 12/204.
Terceiro dia com o peso abaixo de 92. Assim que completar 5 considero meta 1 concluída.(prazo para 01/11)
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91.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2017:
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1180 kcal
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Fat: 41.38g | Prot: 51.33g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Lunch: Suco de Cenoura, Suco de Manga, Salad Creations Crepe Atum Apimentado. Dinner: Banana, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Bolo de Milho. Snacks/Other: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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