grarupp's Journal, 21 Oct 17

95.3
95.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 15.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 October 2017:
1186 kcal Fat: 40.40g | Prot: 45.58g | Carbs: 166.86g.   Breakfast: Cormillot Membrillo Light, Verónica Queso Port Salut, Mate, Pan de Salvado, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. Dinner: Café Cortado, Rúcula, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Frutillas, Ser Postre Chocolate, Pozo Vainillas, Banano. more...
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