Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
942 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 51.13g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Диетические сырники с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Мёд Гречишный. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Груши. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|