Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 81.15g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сахар, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Помидоры. Dinner: Мёд, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|