Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1331 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 98.88g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Батон, Помидоры, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Яичный Белок, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Малина, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|