|
Я почти у цели.)
|
73.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
3112 kcal
|
Fat: 159.47g | Prot: 115.75g | Carbs: 313.40g.
Breakfast: Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Виноград, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Сливовый Пирог, Карат Сыр Творожный Violette, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чернослив, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меридиан Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Караваево Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|