Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 65.61g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Борщ Украинский, Говядина Отварная, Сметана . Dinner: Хэлла Пирожное Медовое, Помидоры, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Чай с Медом, Рогачев Сгущенное Молоко, Сметана , Блины на Молоке. more...
|
|
1058 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 4 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka Lenkina's Weight History
|