Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 86.21g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Арбуз, Приправыч Кокосовая Стружка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Lunch: Iso Best Best Bar Sweet Gingerbread, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Budu Кокосовая Паста. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Агуша Творог Детский Груша, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Грудка Индейки. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|