Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 29.62g | Carbs: 225.02g.
Breakfast: Зефир, Чай, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Котлеты из Индейки, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Dinner: Красное Яблоко, Кириешки Сухарики. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Вино Пино Нуар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|