Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 84.94g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Рыба с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Сиртаки Сыр, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Овощной. Dinner: Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Авида Кефир 1%. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|