Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 73.45g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Мексиканская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Наша Семья Сушки Глазированные, Банан, Pikki Батончик Клюква-Миндаль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acura-37's Weight History
|