Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
76.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1839 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 111.20g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гороховое Пюре. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе с Молоком, GurMama Котлеты Классические Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|