Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
3274 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 157.75g | Carbs: 310.57g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Редька, Куриное Филе, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Vici Сельдь Филе в Масле, Масло Подсолнечное, Майонез, Говядина Отварная, Zatecky Gus Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Дарницкий, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|