Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
117.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 67.90g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Тандер Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Взбитые Сливки (под Давлением), Пан Гурман Селедка под Шубой, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|