Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
2004 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 70.95g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Пирожное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свиные Ушки, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Конфеты, Миндаль, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Эколь Ребрышки Говяжьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|