Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1108 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 95.20g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каравай Ватрушка Домашняя. Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, 4 Сезона Слива, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Healthy Food Ширатаки, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Fit&Sweet Пастила Какао, Кофе, Активия Кефирная 0,1%, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, 365 Дней Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Other: Скумбрия Холодного Копчения, 4 Сезона Слива, Кофе, Fit&Sweet Печенье Лимонное. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|