Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 79.64g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Травяной Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 18%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Имбирь Маринованный. Dinner: Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalups&'s Weight History
|