Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 117.36g | Carbs: 234.80g.
Breakfast: Pirkka Puolukka, Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Kaurajuoma, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lunch: Banaanit, Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut. Dinner: Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Rainbow Tex Mex Tortilla Wrap Täysjyvä 1 Kpl 62 G. Snacks/Other: Fazer Lakritsi Salmiak, Classic Valkosuklaa-Mangopassion, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Friggs Chiafrö & Havssalt, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|