Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
64 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1634 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 116.72g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Бананы, Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Капуста, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грецкие Орехи, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Каждый День Филе без Кожи. Dinner: Яйцо, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|