Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
3202 kcal
|
Fat: 132.03g | Prot: 167.17g | Carbs: 305.22g.
Breakfast: SPC Chleb Kwadro, Marinero Makrela Wędzona, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Paweko Surówka Kateringowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piwo Jasne. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|