|
Сегодня была очень удивлена цифровой на весах. Вчера на 250ккал привесила норму, причём не чем-то там, а пивком 🙈 Думала цифра будет в плюс, а по факту был даже отвес. Знаю, что тут явно не пенный напиток помог 😅, а моя очень длительная пешая прогулка 🚶🏻 Но я была очень рада)))
|
64.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1469 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 81.65g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Говяжья Сосиска, Ашан Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Провансаль 67%, Черемушки Лаваш Тонкий, Сахар, Кофе Латте. Lunch: Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Mars Milkyway. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|