|
Снова в строю. Начинаю новый период в четверг. Сила есть, воля есть, а силы-воли нет. Как то так. Питаюсь на 1800-2000 ккал дней 10. Проанализирую, подкорректирую в случае необходимости.
|
97.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1816 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 61.00g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Сырники домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Гречка Отварная. Dinner: Кровяная Колбаса, Гречка Отварная, Сыр домашний. Snacks/Other: Академия Вкуса Торт . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|