Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
61 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
745 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 60.49g | Carbs: 66.68g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Рыба в Томатном Соусе, Рыба с Овощами, Прайм Стар Запеченные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Лакомо Биойогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|