Gerrican's Journal, 19 Oct 17

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73.7... pour vous ce n'est peut être qu'un nombre de kilos parmi d'autres, mais pour moi il est assez symbolique et a un vrai effet dopant sur le moral... car il me confirme que (depuis 200g) je suis sortie du surpoids selon le calcul de mon IMC!! 🎉😄😊
À l'attaque des 14 derniers kilos maintenant pour retrouver mon poids idéal! 🌠
Ce n'est pas tous les jours facile, mais les efforts payent alors je ne lâche pas; et vous non plus ne lâchez rien!
Très belle journée à tous!
😘

73.7 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 13.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2017:

821 kcal

Fat: 32.82g | Prot: 70.03g | Carbs: 55.57g. Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Gerblé Son d'avoine. Lunch: Carrefour Cheddar, Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Dinner: Babybel Mini Babybel, Carrefour Betteraves Rouges en Dés Assaisonnées, Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Snacks/Other: Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur, RichesMonts Raclette, Carrefour Tartines au Blé Complet, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. more...

Losing 2.1 kg a Week

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Comments

C'est top !!

19 Oct 17 by member: La champenoise

Génial !!!! Continues et accroche toi On les avoir ces kg en trop!!

19 Oct 17 by member: papouf1984

Merci à vous les girls!!... et j'en ai autant à votre service; bravo pour vos parcours!! 👏👏 Et OUI on les aura 😄

19 Oct 17 by member: Gerrican

c'est génial !!

19 Oct 17 by member: mumu8865

Bravo à toi. Tu a amplement mérité cette victoire. La bataille continue! Bon courage à toutes et à tous.

19 Oct 17 by member: sabsou77

Merci beaucoup Mumu et GinoDelpino! J'espère vraiment que le plus dur est passé (la future stabilisation me fait un peu peur j'avoue... ça a toujours été un pb par le passé; mais là j'ai envie de croire que tout se passera bien.... En tout cas pour le moment je garde confiance! 😊

19 Oct 17 by member: Gerrican

Bravo 🍾

19 Oct 17 by member: Nelly66

Merci Nelly; et à toi aussi 👏😉

19 Oct 17 by member: Gerrican

Merci ! Jour de fête pour nous

19 Oct 17 by member: Nelly66

félicitations !!!! trop cool !

19 Oct 17 by member: cetilu

Bravo Gerrican !!! oui chaque chiffre est important et pour moi aussi le fait de sortir du surpoids, c'était super méga important :-)

19 Oct 17 by member: Boubouscrap

Vous tous aussi vous êtes tellement motivants; Merci!!!! 🤗😄😊

19 Oct 17 by member: Gerrican

trop contente pour toi ! on lâche rien :-) mais c'est déjà une super victoire !

19 Oct 17 by member: élise29

C'est gentil, merci Élise 😊!! Voilà, personne ne doit lâcher; et chaque avancée est une petite victoire! 💪

19 Oct 17 by member: Gerrican

💪💪

19 Oct 17 by member: élise29

Impressionnant! il te reste 1 tiers du chemin!! tu te rends compte t'en as fait 2 tiers!!! C'est fou! Bon courage pour la suite! 👍

19 Oct 17 by member: MafiaChilena

Ce qui est dingue, c'est que j'ai encore du mal à bien m'en rendre compte effectivement 😶... alors merci beaucoup à toi aussi MafiaChilena!!

19 Oct 17 by member: Gerrican

bonjour. nouvelle parmi vous, pouvez vous me dire comment publier sur l application svp ? Merci

19 Oct 17 by member: laetithiag

Bravo Gerrican 😂😂😂 tu veux faire 60kgs ? waouh tu vas être maigre non ? lol

19 Oct 17 by member: Benfufu

Bonjour et bienvenue Laetithiag! Sur l'appli, tu peux publier une entrée de poids et des coms (comme moi ce matin) après avoir cliqué sur l'icône balance en bas de ton écran. Tu peux aussi publier une photo via l'icône appareil photo en haut sur la page du fil d'actualité. Et pour publier une entrée toute simple, c'est via la page de ton journal.

19 Oct 17 by member: Gerrican

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