Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
2343 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 200.61g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Свинина Запеченая, Сыр Фета, Помидоры Черри, Кетчуп, Имбирь Маринованный, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Полоцкие Хлебцы Постные. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|