Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
659 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 40.64g | Carbs: 51.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Lunch: Листья Салата, Огурец, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki841's Weight History
|